由于脾胃虚弱所导致的,是可以吃一些中药进行调理,日常生活中也要安排一下自己的饮食,不要吃过多的生冷和辛辣的食物,否则是对脾胃的刺激也是非常大的,可以多喝一点清粥或者是小米粥,平时多加注意休息,放松一下自己的心情。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。