你好,根据你说的情况,一般是肾虚引起的乏力,腰膝酸软等症状,主要是性生活过度或手淫频繁引起,建议你要暂停性行为,可服用六味地黄丸或金匮肾气丸来调节身体症状,需服用二个月左右可明显改善症状,服药期间要忌性生活忌辛辣食物。