肌肉拉伸很痛怎么办？

手腕部由于骨头较多，相临关系复杂，外伤后稍微活动就有可能导致关节错位。所以需要石膏固定，自己绝对不能拆下来，否则骨折处错位了，就失去固定的意义了。

关节脱位后遗症特征有疼痛明显，肢体出现旋转、内收或外展和外观变长或缩短等畸形，与健侧不对称，未撕裂的肌肉和韧带可将脱位的肢体保持在特殊的位置，被动活动时有一种抵抗和弹性的感觉。

您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果。建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。祝你健康

你好，根据你的描述，腰部撞伤后疼痛可能是软组织损伤导致。建议你24小时内冰敷，24小时后热敷，外涂活血散瘀药物，尽量休息，必要时去医院外科看看。

您好，根据您的叙述，高度考虑是类风湿疾病的指导意见建议您及时到医院风湿免疫科检查和治疗，并且应用泼尼松龙和甲氨蝶呤治疗的

患者女性三十九岁，因为摔伤导致肩膀疼痛，这个首先要排除的是肩关节袖损伤，如果肩关节袖损伤的话，整条胳膊不能外展，并且会出现60到120多的痛弧，这个需要做核磁共振以上是对“摔跤肩膀韧带受伤，骨头没事。里面开始发痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，建议你配合服用接骨续筋活血化瘀通经络的接骨宝中药治疗能促进你骨折减少后遗症的发生一般服药2-3个疗程就可以治愈。

你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等

你好，约90%强直性脊柱炎病人最先表现为骶髂关节炎。以后上行发展至颈椎，表现为反复发作的腰痛，腰骶部僵硬感，间歇性或两侧交替出现腰痛和两侧臀部疼痛，可放射至大腿，无阳性体征，伸直抬腿试验阴性。但直接按压或伸展骶髂关节可引起疼痛，所以不象坐骨神经痛。有些病人无骶髂关节炎症状，仅X线检查发现有异常改变。约3%强直性脊柱炎颈椎最早受累，以后下行发展至腰骶部，7%强直性脊柱炎为几具脊柱段同时受累。建议去风湿免疫科或专业医院进行专项的全面检查，并规范诊疗，是可以实现解除疼痛、关节变形等临床症状，实现阻断病情发展，保护关节的目的。

产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼。这样，产后腰疼怎么办问题就有了答案矫正腰部不合理的姿势才是关键。让体形尽快恢复，改变不良姿势便是当务之急。目前矫正姿势的动作有很多，但多数的动作都有些难度，患者难以适应，更大的困难是不容易坚持。然而矫正姿势需要一个过程，一个持续的过程，不容易坚持的方法效果也自然有限。其实矫正姿势的关键，是矫正人体的重心位置。不良的姿势，往往是重心前移，身体前倾，如果能有效矫正人体重心位置，就可以有效矫正不合理的姿势。矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行，鞋对于人体，就相当于建筑物的地基，比如穿高跟鞋，就相当于把人体的地基向前偏斜了，姿势就会变得不合理，所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，妇产科医生也会警告产妇，产后不要过早地穿高跟鞋，容易导致腰疼。既然鞋对人的姿势影响巨大，能导致不良的姿势，从而导致和加剧腰疼，自然也可以让姿势向好的方向改变，矫正姿势，促进腰疼康复。只要使用负跟矫正鞋就可以了，就是把鞋底做成前高后低的结构，这样可以强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜，现在是将其用于矫正骨盆的前倾，道理很简单。这种矫正方法是工程力学在在人体力学的应用，比如高层建筑发生偏斜，首先要检查地基是否有问题，矫正地基是根本。最著名的案例是对比萨斜塔的拯救，比萨斜塔向南倾斜频于倒塌，比萨斜塔拯救委员会就用在北侧地基下掏土的方法使北侧地基沉降，就是这种方法看似简单的方法，使比萨斜塔最终得以拯救，并重新向游人开放，该方法的术语叫做“地基应力解除法，曾为无数高层建筑成功纠偏，挽回的经济损失数以亿计。鞋对于人就相当于是建筑物的地基，前高后低的负跟鞋，道理和拯救比萨斜塔的地基下取土完全一样，现在用于矫正人体的偏斜，帮助你拯救健康。用负跟鞋矫正人体重心前移，矫正骨盆前倾腰椎前凸，简单实用，目前还没有更好的方法。你可以试验一下倒走，感觉腰疼是否能够减轻。还可以赤足或穿平底鞋站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，体验骨盆前倾和腰椎前凸是否减小（腰是否直了一些），腰疼症状是否减轻，如果有效用鞋底前高后低的负跟鞋会更好，可以替代倒走，比倒走更安全，效果更巩固，而且在站立的时候也具有矫正的作用。同时不影响哺乳，对健康有益无害。这种前高后低的负跟鞋在欧美和日本比较普遍，反应也不错。人民日报社主办《健康时报(20070101第10版：据《日本经济新闻》报道，最近日本市场上出现一种脚尖高于脚跟的功能鞋（负跟鞋），可用于室内锻炼腿肚子。穿上以后脚尖被抬起，身体重心马上后倾，为了保持平衡不得不动员腿肚子即腓肠肌的力量，使得平时活动不到的小腿后部和背部肌肉得到锻炼，尤其腰疼、膝盖痛的患者，用过以后更是好评如潮。特别提醒：腰疼者不要穿带跟的鞋，包括2厘米左右的高度的“中跟鞋。高跟鞋会导致和加重腰疼是公认的，其实中跟鞋的作用也完全一样，与高跟鞋相比只是为害程度的差异，二者是过渡关系，绝没有质的区别。中跟鞋有益健康的说法，是彻头彻尾的伪科学宣传，腰疼患者更要保持清醒的头脑，详细资料可检索“鞋与健康的是是非非。