病情分析:你好,你所说的这些不适是身心状态差的表现,关键在于自己积极的调整,药物的效果不理想。指导意见:应该保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,逐渐的改善提高身心的状态,减少不适的出现。