平时可以多吃一些黑色素的食物,像是黑芝麻黑豆黑木耳之类的进行补充,少吃一些富含维生素的食物,维生素之类的食物具有抗黑色素形成的作用,平时可以使用一些抗炎药进行涂抹,能够淡化瘢痕,尽量休息,不要在阳光下长时间暴晒。