月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经具有周期性,一般为2135日一个周期,平均28日。
指导意见对于你的情况,身体实质上是没有什么大损害的,不用太担心。平时多注意饮食,不要吃太多刺激的,对身体有害的食物,养成良好的生活习惯,适量运动,注意休息与营养,慢慢就调理过来了。