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医生回答
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有的老人下肢经常水肿，睡一夜觉第二天稍好一些，活动一天又肿起来。检查心、肝、肾没有问题，这就是“老年性水肿，其原因有以下几点：??
一、年老导致生理机能和储备力下降，突出表现是心脏功能下降、心输出量减少，但绝不是严重心脏疾患引起的心性水肿。??
二、肾脏由于年老肾小球滤过率降低，肾小管浓缩、稀释能力减低，使水钠潴留而易出现水肿。??
三、年老后机体神经内分泌机能也随之衰退，使稳定内环境的能力下降，若有水钠潴留，则不能有效处理这种“不稳定因素，故出现水肿。??
四、老年人消化吸收功能不好，营养状况下降，血浆蛋白中的白蛋白降低，则会发生营养不良性水肿。??由于老年人活动少，下肢肌肉泵作用减弱，故老年性水肿主要表现为下肢。在确诊老年性水肿时必须排除心、肝、肾疾病所致的水肿。??一旦确诊为老年性水肿，除个别症状较重需用利尿剂外，一般无需药物治疗，可用非药物疗法。适当参加活动，如散步，体力好的可快步走、慢跑，有利于增强机体储备力，使下肢肌肉泵的作用加强，预防和减轻水肿。注意饮食调节，清淡为宜，食盐量限制在5～6克/日。酱菜、咸蛋等高盐食品应禁食，控制饮水量，每天1000～1500毫升为宜。蛋白质适量补充，如牛奶、豆类食品、瘦肉、鱼等。夏季出汗多若水肿加重时，可短期服用利尿剂，但一定要注意钾的丢失。可多食西瓜、香蕉、橘子、鲜果汁、海产品等含钾多的食物。不要过于劳累，睡眠时可在足下垫一小枕，以利减轻水肿。并要注意预防感冒和上呼吸道感染。
