你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,容易影响到正常的状态。应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时多休息,避免受凉熬夜劳累,适当地活动,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复。