病情分析:你好。从描述的情况来看一方面可能与胃肠功能不良导致腹胀,腹部不适,嗳气等现象,另外需要考虑肾虚,阳虚引起相应不适。
如脚发凉、耳鸣、耳部不适等,意见建议:平时注意生活规律,少熬夜,保证睡眠充足,控制好自己的心情,调理好日常生活饮食,清淡些,少吃辛辣、油炸等食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,另外建议最好去医院中医科看看,腹胀可以多吃些山楂、蜂蜜,或者吗丁啉去调理。