香蕉有什么好处应该怎么吃好呢？

香蕉中含有丰富的维生素和大量的钾元素，所以平时可以经常吃一些来帮助补充身体中的营养，而且香蕉还能有润肠通便的作用，所以早上起床之后可以吃一些，平时可以用香蕉跟牛奶做成香蕉牛奶吃，这样能帮助很好的补充蛋白质和钙元素，而且还能很好的将香蕉中的营养释放出来，另外就是建议平时可以经常用香蕉来熬粥喝，熬粥能帮助很好的其中的营养被身体吸收。