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患者提问
睡觉常说梦话,睡眠质量不好,没精神
晚上睡觉常说梦话,睡着的时候也能感觉耳边听到别人在讲话。睡眠质量不好,早晨起来没精神。
提问时间:2020-10-01 02:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
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你好!引起说梦话的原因很多:压力过大、精神紧张诱发的、心火过旺、肝火过热及精神紧张,表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,必要时建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
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