更年期综合征一般症状是高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。
您这种情况属于正常,不要担心,更年期虽说是更年期,您不要总把这个挂嘴上,或者想在心里。这个时候主要还是要放松心情,去到广阔的地方舒展一下筋骨啊,做下运动啊,每天想些开心的事,既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事。
规律生活,合理饮食,早睡早起。相信您只要过了自己心理这一关您就可以开心的工作学习了,希望您有个降的身体。