你这样近视眼应注意合理的使用眼镜,应注意合理的休息保养气血,多喝汤忌辛辣,经常戴眼镜好。可以按摩一下眼睛周围的穴位,应注意合理的休息保养气血很重要,积极调养心情保证睡眠以上是对“我14岁了,近视300度,经常戴眼镜好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!