坐月子吃花生要怎么煮？

哺乳期常见的乳房问题有以下几种：一乳头皲裂：原因：孕期未能认真做好乳房保养；未能掌握正确哺乳技巧. 处理：要做好乳房局部清洁护理每次喂奶后可用羊脂油涂抹保持乳头的柔润.要纠正婴儿的吸吮姿势避免由于不正确的吸吮造成反复的乳头皲裂.要穿戴棉制的宽松内衣和乳罩应继续坚持哺乳.如因乳头皲裂的疼痛影响哺乳时可使用吸奶器和特制的乳头防护罩. 二乳房胀痛：原因1：乳汁瘀积处理：穿戴舒适乳罩喂奶前患侧可先热敷3-5分钟并做乳房按摩疏通硬块增加喂哺次数正确地挤奶和使用吸奶器. 原因2：乳腺炎处理：尽早使用吸奶器在没有发生乳腺脓肿时吸出的乳汁可以继续喂哺如出现乳腺脓肿吸出的乳汁应该丢弃.要看医生在医生的指导下进行抗炎治疗. 三乳头错觉：原因：宝宝出生一个月之内妈妈泌乳量少或由于各种原因母婴分离时如用奶瓶给宝宝喂牛奶孩子可能不再愿意吸吮妈妈的乳头. 处理：坚定母乳喂养的信心不要轻易放弃母乳喂养；充分发挥吸奶器的作用在多种困难的情况下帮助妈妈促进乳汁分泌；使用辅助喂奶器和特制喂杯尽量避免使用奶瓶. 食用时加入适量红糖搅匀再煮开盛入碗内即成.哺乳期是一个特殊的生理时期做好哺乳期乳房的保健对母婴二人的降均意义重大. (1)哺乳期母亲应保证充足的营养以满足母婴二人的生理需要否则可能造成少乳缺乳而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多形体消瘦日后易造成乳房萎缩. (2)哺乳期母亲应保持良好的精神状态心情愉快生活规律睡眠充足避免因各种精神刺激及不良情绪的影响使乳汁分泌及排泄不畅. (3)哺乳时应尽量将乳汁排空每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完则应用吸奶器将其吸净避免乳汁瘀积否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎. (4)哺乳时左右两侧交替喂奶避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称. (5)哺乳时注意卫生保杰免因积乳外伤乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症；哺乳期母亲应避免接触苯铅汞有机磷等有毒物质及X线同位素等各种放射性物质慎用或不用各种药物. (6)哺乳过程中应佩戴柔软的棉布乳罩因哺乳期乳房肥大受重力的作用容易下垂用乳罩能起到一定的固定托起的作用从而防止乳房发生下垂；用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管避免由此导致的乳汁分泌排泄障碍. (7)哺乳时间不要超过1年一般以6个月到10个月为宜避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制造成乳腺过度萎缩退化且性欲减低。

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