病情分析: 每天这么做,只要坚持1个月就肯定能看到效果了.意见建议:但是姿势一定要标准哦,双手放在耳边,用腹部力量来做,而不是像以前学校里面仰卧起坐考试那样,没必要一定挨着腿,身体和腿成45度是最好的效果。