维生素C和维生素B族该怎么搭配吃，维生素

病情分析：
西红柿最好加热后吃比较有营养价值，这几个食物空腹吃应该没什么影响指导意见：
建议少进食高热量、高胆固醇、高脂肪的食物如动物内脏、动物油，加强有氧运动如跑步、散步、骑自行车，戒烟限酒，同时注意休息。

指导意见：
用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,

您好，根据您描述的情况，早上空腹喝橄榄油，肯定不能降血脂。血脂高的人平时要少吃油腻，多运动，减轻体重。多吃蔬菜水果，粗纤维食物

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效。

你好，考虑是毛囊炎的可能性大，毛囊炎症状以红色丘疹,脓疱,瘙痒疼痛为主,你可以使用肤平康乐，是专门治疗毛囊炎的药物，纯中药的，或者百多邦软膏，可配合口服罗红霉素来抗菌消炎有助于快速治疗。平时少吃辛辣的食物，多吃些清淡的，积极锻炼身体，提高身体抵抗力。祝你健康

从你的描述的这症状在中医看来这五心烦热应该考虑是阴虚内热，可吃些知柏地黄丸或秦艽鳖甲散的。具体用药方案应该遵循临床医生的指导意见希望我的回答对你有所帮助。

可能是脾胃虚弱，气虚阴虚，建议当面咨询中医，网上看病多有不便，望闻问切不能周全，建议到当地正规医院相关科室就诊，结合其他症状综合分析，辨证论治，对症治疗。祝您早日康复。

病情分析：
肾囊肿属于西医病名，内科治疗常束手无挫，外科多以手术摘除为主。中医书籍亦无此病名记载，但中医学根据‘脏成聚‘脏生积’之病机和‘始发有常处，其痛不离其部，上下有所终始，左右有所穷处’的特点，指导意见：
认为本病缘于先天元气虚弱肾阳不足，水湿不运，凝血蕴里，津液涩渗着而不去，久儿成癖，属于痰饮和积聚之‘水积’范畴，治疗肾囊肿可采用下方：柴胡沉香白花蛇舌草菟丝子甘遂白芥子苍术制乳香制没药全虫熟地泽泻茯苓山芋五味子各适量为细末每次2g白开水送服。

你好,根据你的情况最好是不要吃安定,你可以吃点安神补脑液.天冷了注意保暖,注意饮食,不用吃辛辣食物,不要喝酒,适量运动增加免疫力.生活护理:祝你早日健康。

病情分析：
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!