你好,这种情况可以吃芹菜的,瘦肉也可以适量的吃些。主要不进食动物脂肪、内脏及蛋黄、鱿鱼等高脂肪的食物。要低盐饮食,多运动,如果肥胖要减肥的。
目前血压控制良好,建议继续应用美卡素,对于疾病的预后有非常重要的意义。同时注意监测血压,保证心态平稳,注意劳逸结合。
多做慢跑、骑车、太极拳等运动辅助降压