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医生回答
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指导意见：内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，才出现上述情况建议：
一、，要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。
二、，要多喝水，补充身体所需的水分。
三、，多参加各种运动，加强体质。最后，还要注意休息、充足睡眠。此外，要有科学的生活规律。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病
