你好,根据你描述的情况来看,月经不调,性欲冷淡,情绪低落,脾气暴躁,失眠,发冷或发热,盗汗,喜怒无常,这些都是女性更年期抑郁症的症状。
建议,注意休息,避免劳累,平时要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠。希望我的回答能够帮助到你,祝你健康。