你好,只要有正常的排卵,体温就会升高,同时月经也会很规律。内分泌失调基础体温不一定按照月经时间升高,只要有排卵就会升高。
内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快