喉咙发炎,头晕发热这个是属于一个是伤风感冒的表现,与气候的改变而导致有一定的关系。如果是不想吃药,一个是注意饮食上清淡一些,如可以使用小白菜熬粥,或者是适当吃些清炖的,多加些菜叶等;
二个是注意休息一下,可以按摩一下合谷穴,太阳穴等。