做什么运动能保持子宫移位能回复

你好　子宫过度前倾或后倾的现象。子宫正常的位置为前倾位，即子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120°～150°的钝角。

大约80%妇女子宫呈前倾位，20%呈后倾位，有症状者仅5%以下。子宫后倾后屈位是最常见的移位，其次为前倾前屈。多数人无症状，后倾后屈者有少数人有腰背酸楚、肛门坠胀、痛经、白带过多，严重的可有不孕。

妇科检查即可确诊。无症状者不需治疗，每日膝胸卧位可自然复位。有症状者可行手法复位后放入子宫托保持子宫前倾位置。如合并其他病症应针对病因治疗。

子宫过度前屈多为先天性病变，宫体较小而宫颈细长，宫体与宫颈之间夹角小于90°，偶尔可引起痛经或不孕。治疗可用宫颈扩张器扩张宫颈管及女性激素人工周期疗法。