你这样应和查一下B超,查一下ct看看骨科诊断一下比较好的。应注意合理的休息保养气血很重要可以针灸按摩一下。注意保暖合理的休息,调养生活的习惯,可以适当的多喝汤忌辛辣的食物,可以用舒筋活血片,寄生独活汤等