如果一直在减肥,可是都没有掉称,可能是属于顽固性的肥胖,而且应该进行坚持减肥,最合适的方法就是多做运动,然后在吃饭的时候做到六七分饱,尽量不要暴饮暴食,虽然是减肥期间,但是也不能吃高油脂或者是高脂肪之类的食物。
只要是减肥期间坚持下去肯定会减肥成功的,一般晚上少吃点,平时不要吃甜食,吃含蛋白质丰富的食物,多吃蔬菜,少吃含碳水化合物的食物。