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医生回答
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建议 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿、对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C、被誉为维生素C的仓库维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性、有效减少黑色素的形成、从而使皮肤白嫩、黑斑消退 黄瓜粥 取大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐2克、生姜10克将黄瓜洗净、去皮去心切成薄片大米淘洗干净、生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升、置火上、下大米、生姜、武火烧开后、改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片、再煮至汤稠、入精盐调味即可一日二次温服、可以润泽皮肤、祛斑、减肥现代科学研究证明、黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B
1、维生素B
2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分经常食用黄瓜粥、能消除雀斑、增白皮肤
