你好根据你的情况分析,经常熬夜可以多喝绿茶,多吃蔬菜水果建议平时多注意休息,尽量不要熬夜,保持生活规律,不要吃生冷刺激性食物,多吃清淡的易消化的食物,多吃含维生素多的食物以上是对“经常熬夜抽烟可以喝什么茶叶保护身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!