养胃的最好东西就是面条,米饭中含有的各种酸物质很多,所以我们建议还是少吃为好。可以煮小米粥喝,这时候可以放一些苏打进去,这样对胃好,能提高胃功能。
养胃最主要就是要有好的饮食习惯,按时就餐,坐着吃饭,不要站着或者喜欢蹲着吃饭,不要吃醒辣,油炸,如烧烤等。也不要吃太酸的,或者太过冷等刺激性强的食物。
酒是当然要戒掉了,多吃蔬菜水果和富含纤维素的食品。