完美强迫症的治疗方法？

你好，很高兴为您提供咨询，建议您到当地的三甲医院心理科就医，平时要多做运动锻炼锻炼身体，应用可以减少抑郁的机会，增强神经递质的传递，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。

你要适应学校这个环境，在同寝室有很多同学和你一起睡觉，你不要感到害怕。调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿。

你好，药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状

您好，我跟人建议您：建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。在工作之余尽量的不要考了工作中的事情。

病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肝气郁结所导致的症状。中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒。情志失畅，则可见易怒等症状。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、太冲等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你健康快乐！
以上是对“我五十了易怒，发脾气，咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好!提高记忆力,第一补充微量元素，第二勤奋学习；实际就是尽量避免和克服遗忘,我来给你介绍几种增强记忆的方法,
指导意见：
指导意见：你试试：1.注意力集中,2.兴趣要浓厚,3.读,想,视,听相结合.也可试用建脑食品,例如：蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用.
以上是对“如何增强记忆力和思维能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好,脑外伤后要行脑CT检查,如果脑内出血量大,最好选择手术取血,治疗效果较好
指导意见：
如果出血量不大,建议通过静滴改善脑部循环.脑营养细胞药及止血药半个月,同时治疗基础病,如颅内高压等,能达到较好的治疗效果
生活护理：
建议尽早治疗,以免颅内压高,引起脑疝导致生命危险

病情分析：
您好，您是不确定自己的脚部是否被铁定扎伤的事宜。
指导意见：
如果确实是被铁定扎伤，当时肯定会出现疼痛的而且还会出血的，查看伤口也会存在。根据您的具体情况，您没有被扎伤。仅供参考祝您如意！

你好，首先应该排除身体疾病原因。
另外建议：第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

病情分析：
1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重
指导意见：
。此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明确病因之后在治疗