脚裸处的损伤一般情况下软组织受伤导致的,建议到医院做踝关节核磁共振检查,可以做踝关节镜微创手术技术来治疗。同时可以铜锁做针灸、按摩来减缓疼痛。
平时多休息,避免过多的走动,禁止做剧烈的运动。做好保暖的工作,洗脚的时候尽量用温水。