你好,加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力.如跑步机,桑拿,汗蒸,远红外光波浴等都可以促进血液循环,调节人体的免疫力,使人保持经理旺盛,增加抵抗疾病的能力.维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病.维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病.除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充一些维生素,祝你早日康复!