踝关节的损伤导致局部毛细血管破裂可能出现瘀血水肿,需要注意如果伤及骨头需要及时采取有效的措施,如果伤及软组织不用过于担心,只需要好好休息可以慢慢恢复。
注意好好休息,不要过度劳累,保持良好的心态,早期做恢复锻炼,注意营养!