这情况要考虑是骨质增生,腰肌劳损,腰椎疾病引起的反射疼痛,还要了解是否坐骨神经痛,建议要拍一下片子。疼痛可以吃芬必得胶囊来缓解,平时多吃贝壳类的食物、建议用骨肽,骨宁等调理,如果检查有腰椎病可配合针炙,理疗康复治疗一段时间。