指导意见:你目前的这个年龄还处在生长发育期,头发的质量随着生长发育会逐步改善,目前不建议使用化学药品改善头发,目前还没有这方面的需要,可以适当多吃蔬菜水果,适当参加体育锻炼,保证维生素微量元素的不给充足,有利于发质改善,长时间使用化学药水,对于你这个年龄会影响健康。