描述的也是属于正常的,很有可能和平时工作或者学习压力过大有关系,养成良好的作息时间,适当锻炼身体,放松心情,口服点相关药物就会有好转,月经一般提前或者推迟3~7天都是属于正常的,不必担心平时要营养健康饮食,可以吃新鲜蔬菜和水果。