如果每天服用鱼油的量不超过三克,一般来说是安全的,但是如果服用鱼油的剂量太高,可能会导致血液不容易凝结,让出血的风险会增加。
还有的人在长期服用鱼油后会有胃灼热、恶心、口臭、皮疹、流鼻血等症状出现。想要避免这些不良反应,可以随餐服用,并且注意服用的量。