您好,这种情况多长时间了?平时有什么不舒服吗?您是不是体型偏胖?平时不怎么运动?您的这种情况,可能近期压力大,吃辛辣油腻食物过多,偏凉的原因,建议您首先少吃油腻性的食物,多做运动,可以吃点天王补心丹。
祝您早日康复以上是对“晚上睡觉总是从睡梦中惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!