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患者提问
吃哪些东西最补钙?用牛初乳或者液体的补钙口服液
提问时间:2020-06-14 12:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
补钙就要多吃些含钙比较丰富的食物哦,虾皮,含钙很高的,牛奶,奶制品,鱼,豆腐,豆制品,骨头汤,海带,紫菜,芝麻等食物,补钙的同时还要多去户外晒太阳,补充天然的维生素D,促进钙的吸收。
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