1每天坚持用热水浸泡你的小腿可以买一个木桶,正好冬天快来了,泡泡腿,看看书也享受。这是为了促进小腿的血液循环哦;2泡好之后要用乳液按摩小腿可以随便选择一款容易吸收的润肤露,抹在小腿肉多的地方由下至上按摩,加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。
3涂好之后,轻轻拍打小腿这是为了让肌肉彻底放松;4饭后20分钟散步不仅是帮助消化,而且是对小腿的轻度锻炼。