晚上睡觉前吃夜宵对身体会有影响的,因为会给胃部的消化带来很大的负担,长期会引起一些胃部疾病,睡前吃东西会加重胃肠道负担,有消化道疾病的尤其应注意节制,还能导致肥胖。
睡前3小时内都不吃东西,可以喝点水。