孩子吃的过饱,胃部消化负担重,也会导致孩子睡眠质量不高。我发现我家宝宝就是这样,晚上吃的饱又立即睡觉的话,就会在床上翻来覆去的睡不着,即使睡着了,也爱翻身或醒。
孩子吃饱了,可以让他玩一会再睡,不要立马就睡。