病情分析:您好,这个属于颈椎病造成的情况,注意避免久坐多活动,意见建议:另外注意局部保暖,治疗可以到针灸科按摩针灸联合治疗, 适宜的枕头很有帮助,枕头是维持头颈正常位置的重要工具。
枕头质地要柔软,透气性好,不宜过高过低,以8~15厘米高为宜,还有注意经常伏案工作的患者,注意多活动,避免长期保持一种姿势也很关键