如何增强宝宝体质多运动，运动能增强体质

母乳喂养在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。

摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；

也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。

另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。