您好,根据您提供的情况看,您是每天早上后背疼痛较重,主要考虑为腰背肌筋膜炎,主要跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗,口服西乐葆、扶他林等药物。平时要坚持每天做腰背肌锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
必要时到医院骨科或脊柱科请医生查体,拍X光片等检查排除其他疾病引起的。