您好,根据你所描述的症状及B超显示,您可能是双侧乳腺增生。引起乳腺增生的原因有,高脂高热量饮食,吸烟喝酒,长期服用含雌激素的保健品,避孕药。
长期作息不规律,长期熬夜。精神压力过大。内分泌失调等。您可口服逍遥丸,乳僻消,乳安片等。尽量得少吃含雌激素的食品和药物。
不要吃避孕药。保持情绪稳定,心情舒畅,作息规律,保证充足的睡眠少熬夜。希望对你有所帮助。