问题分析:您好,正常情况下节育环有效期可达十年或更久,对身体影响不大,不必过于担心,假如节育环到期的话可以及时更换,绝经前取出。
意见建议:建议您合理膳食,加强营养,多喝水,注意卫生和保暖,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。