我有眼袋",睡眠不好",只要睡着了就是在做梦

平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

您好，根据您的描述，这是正常的，不要担心,希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康万事如意

尿频，性交时间短，反应身体损伤，可能和既往射精过多，导致身体损伤有关。,应禁欲，避免性刺激，多运动，清淡饮食为主，多喝水，增强体质，可以配合中药调理。

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。,倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。先睡一觉，充分休息后再做爱，或者第二天起床时尝试一下早已流行的“晨光第一性，这都是一种不错的选择　当然，如果你并非因为性生活过度引起的第二天不适，很可能是身体出现了疾病，性生活后第二天的不适只是这些疾病的预警信号，你应该马上到医院做个全面的体检，检查一下身体哪些部位发生了病变，这样才能不错过疾病早发现早治疗的好时机。

你好，你的情况挤压导致软组织损伤和皮下出血引起的肿胀瘀青！,建议服用三七片或者活血化瘀胶囊，局部热敷涂抹红花油！可以洗澡的！

肾阴虚是指本身人体的体内物质，包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等，这种缺乏或者是下降，出现了一系列的肾阴虚症状，比如像头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕，口干舌燥，包括失眠多梦，头发脱落，牙齿松动，等等，另外，结合每一个病症，都有不同的症状。对于男同志来讲，肾阴虚会造成精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等。

您好，这种情况属于脾热,建议到当地医院中医科开点泻黄散，效果较好，祝早日康复

,禁欲三天是可以的，禁欲在48小时～7天。这是因为少于48小时采取的精液，因相距时间太短，精液中精子的数量可能偏少，容易造成少精症的假象。如果超过7天，精液就属于“库存品”了，其精子存活率、活力都有所下降，也可造成弱精子症的假象。

你好，从你的描述来看，健康的人适量服用何首乌及其制品不会造成上火.但是如果是阴虚火旺的人,持续服用何首乌制品,就会出现上火的症状。

遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30 克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。