病情分析: 你这个突出的一块要看是软组织还是骨头上突出的。如果是软组织的,用了活血止痛药不好的话就要去看骨科医生。
意见建议:如果是骨头上的,更要看医生。暂时不能训练,在不明肿物性质的情况下需要休息制动。去骨科看看。