月经来潮前会有轻微的腹部腰部不适,乳房胀痛等症状。可以去医院做一下B超检查,看一下子宫内膜的厚度,如果达到了1.0以上,说明月经要来潮。
不要吃太油腻和刺激性的食物。养成良好的生活习惯,增加营养,多吃高蛋白食物也更好。