健康指导:这种情况是由于韧带拉伤后还没有完全恢复,加上上下楼梯更使韧带牵拉、脚周围软组织充血导致肿胀。建议:抬高脚部,用冰袋或冰毛巾冷敷;
24小时肿胀消失后再进行热敷;之后再凃上活血通络的药膏或药油;注意休息,尽量少走动,恢复后可以正常上学的。