你目前的症状看起来很像牙结石,可以考虑口腔科洗牙。同时早晚刷牙,饭后漱口是防治牙石形成的主要措施。使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法,这样不仅可清除食物残渣,牙面菌斑,牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。